四歲的兒童正是處在一個長身體的階段，在這一個階段，身體是需要多種營養，才能發育得更加的健康，尤其是鈣是非常的重要，一旦缺鈣是會影響到正常的發育，那麼四歲兒童吃什麼鈣好呢？兒童通過吃鈣片補鈣的時候，一定要按照醫生的要求進行吃。其實補鈣最好的方法還是通過飲食補鈣，每天喝一杯牛奶，因為牛奶裡面的鈣含量是非常的豐富，可以很好的補充鈣，牛奶裡面還含有瞭很多種物質，能夠滿足身體的需求，能夠更好的促進鈣的吸收。