在這個社會中每個人都是獨立的個體，因為每個人的體質都會有所不同，高矮胖瘦也是不同的。正因為這樣才會有胖的人想去減肥。可是人們通常對於減肥都想盡瞭各種辦法，藥物減肥，減食減肥等等。那麼，為什麼減肥沒有效果呢？1、首先最為重要的就是因為每個人的體質不同，因此對於其他人適合的減肥方式並不適合你，因為你的體質就和別人不一樣，因此需要找到適合你體質的減肥方式才能有效減肥。2、當找到瞭屬於自己的減肥方式之後，

現在人們的生活水平很高，很多人都是不知不覺間就發現自己的體重有點超標瞭。人們對以瘦為美的審美觀的建立使得很多人開始減肥，但是人們在減肥的過程中會走入很多誤區，其實減肥要配合飲食才是最好的，為什麼呢？為瞭達到最理想的運動減肥效果，合理的飲食是非常重要的。要註意不能用節食減肥。通過節食調整體重意味著一段時間後，你會恢復正常的飲食習慣。在這段時間裡，你會減掉很多體重。然而，經過一段時間的正常飲食，你的體

肥胖會給人的外形帶來明顯的影響，過度肥胖還有可能影響身體健康。研究顯示，肥胖的人更容易患心腦血管疾病、高血壓、高血脂等疾病。因此如果體重超標應該及時減肥。有些人說減肥的時候不能吃鹽，那為什麼減肥不能吃鹽呢？減肥不能吃鹽的說法其實是沒有依據的，而且也是不科學的做法。如果長期攝入鹽分太少會影響健康。那麼如何才能夠更健康的減肥呢？一是多吃蔬果。蔬菜和水果裡面的維生素和礦物質種類都很均衡，多吃蔬果不僅能夠

減肥是很多女性每一天都在堅持的東西，有的人是通過運動進行的，有的就是調節自己的飲食，聽到一些具有減肥效果的就會馬上吃。但是有一些東西其實是沒有減肥的效果的，所以需要學會辨別。為什麼減肥要吃橄欖油？減肥期間是可以使用一些橄欖油代替花生油的，橄欖油屬於低膽固醇，低飽和脂肪酸的東西，吃瞭橄欖油之後可以幫助新陳代謝快一些，所以就是具有減肥效果的。而且橄欖油的味道也是很好，建議想要飲食減肥的可以試一試橄欖油

有一些女性想要懷孕一直沒有懷上，到醫院檢查時發現有多囊卵巢綜合征，醫生要求患者除瞭服藥外，還要註意減肥，對於疾病的治愈能起到較好的作用。那麼，為什麼減肥多囊就好瞭？多囊卵巢綜合征之所以減肥會好，原因是肥胖與疾病有著密切的聯系，肥胖影響著排卵。因此，醫治多囊卵巢綜合征，應該從減肥開始。多囊卵巢綜合征患者會出現高胰島素血癥，同時還會出現排卵稀發，甚至是不排卵，還會出現糖尿病以及心血管疾病。體重下降後，