身材對女性來說是很重要的，現在的女性都有著一個目標那就是減肥。減肥的方法有很多種，而一般女性最長用的方法就是節食，有些女性為瞭達到減肥的目的，經常會不吃飯或者是隻吃很少的水果來充饑。那麼，晚餐吃香蕉酸奶減肥嗎？酸奶是很多女性在減肥時都會選擇的食物之一，因為酸奶中的乳酸菌成分是很高的，這可以有效的調節女性體內的菌群平衡，能促進腸胃的蠕動，能夠很有效的排出女性體內的毒素，還具有緩解便秘的情況。香蕉是一