在備孕期間，需要格外註意各方面的不僅僅是女性，因為生育是夫妻雙方共同的事情，所以男性的精子質量也是受孕過程中的關鍵。如果精子質量好，會促進胎兒的發育；如果精子質量不好，則需要提高精子質量。那麼，如何做能夠提高精子的質量呢？1、多參加鍛煉男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和

精子的質量和活力直接影響著男性的生育能力，直接影響著女性是否可以順利孕育下一代。所以如果男性正在備孕期間，一定要相當設法提高精子的質量和活力才行，這樣才可以讓女人成功受孕，生育一個健康聰明的寶貝。那麼如何提高精子質量和活力呢？1、不穿牛仔褲現在男性都很愛穿牛仔褲，實際上牛仔褲會影響精子的生成。造成死精過多。稍有科學常識的人都知道，牛仔褲都比較緊身，會導致局部溫度上升。而精子的產生是需要特定的環境溫

現在有很多傢長都有望子成龍的想法，想要讓孩子的學習成績更好。但有很多孩子的記憶力並不是太好，記憶力不好就會影響到學習還有生活等多個方面。這就讓傢長特別的擔心，那麼如何能提高孩子的記憶力？想要提高孩子的記憶力在平時一定要註意有耐心的培養，傢長要知道好記憶力是可以培養出來的。一定要循序漸進的鍛煉孩子的記憶力，一定不要對孩子進行打罵。要不然就會導致孩子出現心理陰影，這樣就很容易導致孩子記憶力變差。傢長在

免疫力對於每個人來說都是非常重要的，尤其是老人和小孩，因為這兩個人群的抵抗力本身就比較弱，所以更需要提高免疫力來抵禦外界的侵害，這也是傢長一直很關註的問題，所以，現在就來看看如何能提高免疫力？想要增強免疫力，平時可以多給孩子吃一些維生素和微量元素高的食品。另外，免疫力低下還可以多吃一些水果和蔬菜，尤其是草莓、橘子、紅蘿卜等富含胡蘿卜素和維生素C，有助於免疫力的提升。平常多攝入含鋅含量豐富的食物，有