孕媽媽如果已經完全康復瞭，可以合理進行運動，剖宮產一個月後，盡量不要劇烈運動，因為這個時候媽媽剛坐完月子。那麼，剖腹產幾個月可以跳繩呢？剖腹產後三個月可以適量跳繩，但運動時間不能太長。在日常飲食上要清淡，吃得太油膩隻會讓奶水過多，還會出現短暫的消化不良。一般來說，剖腹產後一個月可以遊泳，做瑜伽。瑜伽本身就是一種針對女性的塑身運動。剖腹產後的瑜伽可以有效地塑造和誇大身體。新媽媽躺在床上，抬起雙腿和上