如今計劃懷孕是很多朋友都有的想法，因為在生活中，不孕不育傢庭太多，一些是因為女性的問題。而有些是男人的問題，所以說想要健康的受孕，夫妻雙方都要及時的備孕，一起來看下男士備孕期間註意事項。1.良好的飲食習慣：均衡飲食、部分飲食或素食飲食可能影響精子和卵子的產生和結合。因此，在主食、副食方面，應盡可能進行適當調整，使之多樣化。多吃富含鋅的海鮮，如牡蠣、蝦等。富含維生素C，如西紅柿、蘋果等。2.改掉壞習