正常女性的月經周期通常在28~30天之間，如果出現瞭月經推遲的問題，首先考慮是否因為精神因素或者外界環境的因素引起，如果是這些因素引起，就可以利用一些食療的方法來調理月經。那麼月經推遲的食療方法有什麼？桂圓肉雞蛋湯。可以取50克新鮮的桂圓肉，如果是幹桂圓就可以要25克，兩個雞蛋和適量紅糖，將準備好的桂圓肉清洗幹凈，雞蛋要打散，桂圓肉放在鍋內用小火燉煮30分鐘後，將蛋液和紅糖全部倒入鍋中，均勻地進行