發生宮寒的原因有很多，這與女性平時的生活習慣、飲食習慣等因素有關，宮寒大多會有月經不調、痛經、手腳冰涼等癥狀，宮寒的人在飲食上是需要多加註意的，那麼，宮寒的人可以吃酸奶嗎？宮寒的人可以吃酸奶，不過酸奶最好不要放冰箱後再吃，建議把酸奶放到常溫狀態下再吃。酸奶是比較營養的飲品，它含有乳酸菌，具有一定的保健效果，可以促進人體消化吸收，每天飯後半小時都可以適當的喝些酸奶。宮寒的人容易感到四肢冰冷，而且體質