分娩對女性而言是一件非常重要的事，不僅胎兒出生，而且分娩後身體還面臨著很大的變化，很多女性生產後都有陰道松弛的現象，因為胎兒出生時陰道受到擠壓，因此產後就會比較松弛，不少女性都希望能恢復陰部緊致的狀態，那麼，產後緊致陰部如何呢？產後緊致陰部的話，女性可以通過加強鍛煉來恢復陰部彈性，促進陰道緊實。陰道本身帶有一定的恢復功能，女性在日常生活中，當出現便意的時候，要有意識的屏住小便幾秒，然後再排尿出來，