大傢都知道斷奶期間乳房會出現脹痛，這是因為在剛開始斷奶的時候，乳房還在分泌乳汁。乳房需要適應這個過程後才能慢慢的恢復正常，但是乳房脹痛後會非常的疼痛，那麼寶寶斷奶乳房脹怎麼辦？1、乳房脹的厲害，出現嚴重的疼痛感的時候，媽媽可以適量的擠出來一些乳汁，註意不能擠的太多，這時候乳房的脹痛感會有所緩解。擠的時候還不能用吸奶器，而且脹痛的時候也不能讓寶寶吸奶，著兩種方法都會刺激到乳汁的分泌。2、一些油膩的食