哺乳期的媽媽為瞭能夠給予寶寶充足的奶水，總是變換著食物來增加乳房的分泌功能，但是有的食物能夠促進乳汁的分泌，但是分泌出來的乳汁卻是稀如清水，那麼吃什麼可以讓母乳變濃？想要讓母乳變濃，媽媽可以吃一些蛋白含量多的食物，這些食物刺激分泌出來的乳汁濃稠有營養，比如動物的肝臟、豆類的食物、菠菜等，這些食物都有增加乳汁的作用，而且媽媽可以多吃。此外，一些油大的食物也能夠讓母乳變得濃稠，而且營養也非常的全面。黃