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血糖怎麼才能降下來
血糖怎麼才能降下來
很多人都有高血糖的問題,尤其是糖尿病的患者,血糖總會高於正常標準。而在患瞭糖尿病之後,就必須要將血糖控制好。要是血糖長期比較高的話,就會讓糖尿病愈發嚴重,而且還容易引起並發癥。那麼,血糖怎麼才能降下來呢?血糖比較高的人,平時可以吃些膳食纖維含量高的食物,這能夠保持血糖的平穩。不過一次進食的粗纖維量也不能太多,不然的話容易造成低血糖,每天可以攝入粗纖維30克左右。膳食纖維含量高的常見食物有大豆、蕎麥
時間:2024-03-23 | 閱讀:17
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