準媽媽生產之後就進入月子期，這個階段不但要增加主食，果蔬類食物也需要合理攝入，這樣才能給身體補充足夠的維生素，有利於產後恢復。但有一些水果不適合產後食用，那麼，順產婦可以吃什麼水果呢？產婦雖然是順產，但也會消耗身體大量的營養物質，此時身體素質差，免疫和抵抗力均會有所下降。在補充必要的蛋白質以外，其中食用維生素含量豐富的水果，也利於身體康復，而適合順產產婦食用的水果有以下幾類：1. 蘋果。雖然蘋果是

在生寶寶的過程中，媽媽會消耗很多的能量，所以順產後需要在飲食上好好調養，要不然會影響到體質的，除瞭正餐是需要吃的有營養外，在悠閑的時刻也可以吃一些零食的，很多零食也是很適合產婦吃的，那麼順產婦可以吃什麼零食呢？1、堅果類：堅果類的零食一般都會含有很多營養物質，比如蛋白質，維生素，磷脂，礦物質等等，這些物質對產婦身體的恢復還有心臟，大腦類的疾病都起到瞭很好的預防作用。2、酸奶：酸奶不但有營養，還有利