月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，身體也會受到一定的影響。女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經周期變化相吻合的周期飲食。 那麼，女人大姨媽來吃什麼水果好？經期時女性最容易衰老的時期，防止皮膚老化必不可少。獼猴桃、芒果、哈密瓜、草莓、橙子含有豐富的維生素C、E，葉酸和微量元素等營養成分。所含的氨基酸，能幫助人體減緩衰老。獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質維可以在經期滋養皮膚。荔枝中