女性在來大姨媽的時候，身體會出現很多不舒服的現象。因此在這個時候，飲食方面就需要註意很多。對於一些不利於健康的食物，是不能食用的，不然很容易加重身體的不適感。那麼，大姨媽來喝酸奶好嗎？在來大姨媽的時候，是可以喝酸奶的，但是在喝酸奶的時候，需要註意酸奶的溫度，不能太涼，可以喝常溫酸奶。而且酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以起到平衡體內腸道菌群的作用，對身體健康十分有益，所以可以喝一些。酸奶含有葡萄糖、