女性可以通過例假的情況推算出自己的身體是否出現異常，但是現在很多女性由於各方面的原因造成例假異常。比如工作方面的壓力，長期的營養不良，心情因素，或是熬夜等方面都會對例假產生影響。那麼，例假提前和推遲多久算正常呢？例假提前和推遲一個星期左右都算是正常的，有時例假提前和推遲都不要過於擔心，有可能是飲食緊張，勞累壓力以及環境等方面影響瞭。如果女性經常出現例假不規律，有可能是月經不調，可以去醫院檢查，排除