宮縮是指子宮有規律地收縮，是孕婦產檢的一項重要指標，而臨產前最主要的標志就是有規律的宮縮。有些孕婦想提早生產，就會刺激子宮收縮，那麼，引起宮縮的食物和水果有哪些？1、熱性水果如荔枝、桂圓等，會使孕婦體內熱氣加重，有礙養胎，進而引起宮縮。也不建議孕婦長期使用黑芝麻糊，黑芝麻糊雖然營養豐富，但是長期服用會導致孕婦出現肥胖癥，如果在前三個月的時候吃黑芝麻糊，可能會引起宮縮導致流產，不利於孕婦的身體健康。

宮縮對於生育過的女性來說並不陌生，在正常分娩前，都會出現宮縮現象，不過除此之外，有的孕婦在妊娠期也可出現宮縮癥狀的,那麼，引起宮縮的原因有哪些呢？首先，引起宮縮最直接的原因便是胎兒在子宮內的運動，隨著懷孕期間胎兒的增長，子宮相應增大，子宮敏感性也隨之增加，子宮受到胎兒運動刺激而導致生理性宮縮，具體可表現為肚子發緊、發硬，但沒有疼痛的感覺，這種情況屬於不需要特殊處理的正常表現。其次，子宮受到不良的外