很多女性由於平時生活習慣不好，導致有時候會月經量變少。月經變少可能會導致女性出現腹痛、神經紊亂等情況，這會使得身體很難受，所以為瞭改變這種身體狀況，如何讓月經變得多一些成為很多女性急切想知道的問題。那麼月經期吃什麼會讓它的量變得多一些呢？一般來說，根據不同的時期有不同的調理方法。比如月經前期會容易出現氣虛的情況，這時候就選擇多吃一些補充氣血的食物，像紅棗，這是比較補血暖氣的。在月經中期可能經常會出

對於燕窩，相信很多人都知道這是什麼東西。燕窩對女性而言是不錯的養顏食物，適合女性食用。不過女性在月經期間有很多食物是不能食用的，否則會引起痛經。那麼，女性月經期間食用燕窩好不好？燕窩是一種性平味甘的食物，其中含有豐富的膠原蛋白，能夠幫助女性養膚美顏。所以女性在月經期間是可以食用燕窩的，且食用燕窩的好處多多。燕窩中有種唾液酸的物質，女性食用後能夠增強身體抵抗力，避免月經期間因身體抵抗力弱而生病。燕窩