哺乳期的女性朋友為瞭能讓寶寶健康成長，都不會在哺乳期亂吃東西，因為日常飲食中攝入的成分會通過乳腺進入乳汁，再通過寶寶的吸允進入寶寶體內，如果飲食不慎，很可能會危害寶寶健康，那麼，哺乳期吃東西註意什麼？1.禁食辛辣食物。因為這類食物會影響母乳，從而改變母乳的味道以及酸堿平衡，從而導致寶寶出現腹痛、腹脹等不適癥狀。所以，像辣椒、洋蔥等辛辣食物不適合哺乳期的女性食用。2.含有咖啡因的食物。這類食物會刺激

女性生寶寶並不是在寶寶出生後，就可以放松一下瞭，因為寶寶在出生後，寶媽還需要給寶寶喂養母乳。所以在這期間要註意做好調理工作，尤其是飲食方面，一起來看下哺乳期吃東西有禁忌嗎？1.避免辛辣食物：哺乳期的寶媽應盡量避免食用辛辣、刺激性的食物，如胡椒粉、大蒜、茴香等，因為寶寶的身體功能尚未發育成熟，這些辛辣的食物很容易通過母乳傳給寶寶，影響寶寶的健康。2.避免油膩、高脂肪的食物：哺乳期飲食太油膩，容易引起

母乳喂養對寶寶的重要性相信很多媽媽們都知道，而且為瞭保證母乳分泌和質量，哺乳期飲食要特別註意，有一些東西在哺乳期是不能夠吃的，那麼哺乳期吃東西應註意什麼？針對這個問題，下面跟著小編瞭解一下。首先，哺乳期媽媽們可以多吃一些水果，不過不是所有的水果都適合哺乳期女性吃，一般哺乳期女性最適合吃中性水果，如蘋果、葡萄、桃子、菠蘿、龍眼等，不建議吃太多寒涼的水果，如西瓜、奇異果等，另外產後女性也可以吃一些山楂

哺乳期的媽媽剛生產不久，身體在恢復的階段，營養須保證全面，才能滿足媽媽和小寶寶的需要。但是並不是所有的食物都適合在哺乳期吃，為瞭能夠給小寶寶提供營養健康的乳汁，媽媽在哺乳期吃東西要註意什麼呢？1.首先一些辛辣刺激性、油膩的食物少吃，例如辣椒、咖啡、冷飲等，如果食用這些，可能會通過乳汁進入到孩子的體內，帶來不利影響。甜品類的少吃，吃多瞭可能會影響食欲，容易使身體發胖。2.容易造成回奶的食物盡量不吃，