女性懷孕後受到激素的影響體重就會快速的增加，這是每個孕婦都需要面對的問題。孕期長胖是正常現象，懷孕後需要攝入更多的營養，營養過剩後就容易導致身體快速發胖。那麼孕期怎麼減肥？1、每天量體重懷孕後雖然需要補充營養，但是也不要吃太多，食不過量，是重要守則之一。可以每天測量體重，這樣可以直接看到體重增長的速度，可直觀的提醒孕婦。平時可以少吃多餐，但是不能多吃少餐。2、飲食過量，隔天節食很多孕婦一時貪吃吃太