女性在生產的過程中，不僅會消耗大量的體力，還會因為失血等原因，流失很多的營養物質。因此在產後就應該科學的、廣泛的攝入食物，而且要多吃營養食物，這才能幫助身體盡快的恢復。那麼，產後4天可以吃什麼呢？在女性產後4天的時候，已經可以正常的飲食瞭。產婦可以選擇喝一些營養湯，比如豬蹄湯、雞湯以及鯽魚湯等，這些湯品不僅味道鮮美，還很容易被產婦的腸胃吸收，而且具有促進乳汁分泌的作用。在女性產後的第1周，在飲食方