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產後宜吃什麼主食
產後宜吃什麼主食
女人經歷瞭十月懷孕的路程,就會迎來分娩的時刻,接著進入坐月子的階段。懷孕生孩子,都需要耗費很大的能量,在月子必須要吃點好的食物補回身體,產婦是大功臣,是不能怠慢的。那麼,產後宜吃什麼主食?1、產後一般是建議吃米湯或者是面條作為主食,不適合吃太硬的米飯。因為產婦的消化能力相對較弱,米飯太硬不利於胃腸蠕動,應該多吃清淡的湯水,以免給身體帶來太多負擔,湯水對促進產後恢復非常有幫助。2、產婦休養半個月後,
時間:2024-03-23 | 閱讀:14
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