很多人都想瘦下來，為瞭能夠讓自己瘦下來，也都付出瞭很多努力。減肥期間除瞭要多鍛煉身體之外，也要註意自己的飲食。盡量不要吃油膩的食物，那麼減肥者能不能吃豆腐呢？減肥者可以吃豆腐。跟平常吃的面食相比，豆腐的熱量非常低。很多人在減肥期間擔心吃瞭豆腐之後會變胖，其實減肥者大可不必擔心吃瞭豆腐之後，會讓自己變胖。豆腐是高蛋白、低熱量的食品，因而豆腐非常適合減肥者食用。減肥者想吃豆腐時，最好要吃清淡一點的豆腐