人們在生活中很容易出現肝火旺盛的現象，這不但對健康有危害，而且還會影響到情緒。在肝火旺盛的時候，大傢可以通過食療來解決，有很多日常的的食物，都具有去肝火的作用。那麼，肝火旺要多吃哪些食物呢？在肝火旺盛的時候，可以多吃些梨，它不但有潤燥消風、醒酒解毒的作用，而且降肝火的效果很出色。同時在梨中還含有很多營養物質，例如蛋白質、脂肪以及鐵等，大傢經常食用的話，還能起到養陰清熱的功效。苦菜是一種很出色的去火

很多人都聽過“肝火旺”這個詞，也對肝火旺的癥狀有所瞭解，很多肝火旺的人首先想到的就是吃藥降火，其實我們可以通過飲食的方法來調理肝火旺的癥狀，所以，現在就一起來看看肝火旺要多吃什麼食物？肝火旺飲食上的食物要以清涼去火的為主，如西瓜、雪梨、綠豆湯、西紅柿、苦瓜等一些新鮮的蔬菜水果，同時要註意補充維生素c，多吃草莓、蘋果等富含維c的水果，少吃辛辣刺激的食物，不要食用生薑、花椒、胡椒、桂皮等調味品。清熱去