相信女性朋友們都知道，經期屬於特殊時期，在這一時期女性身體是比較脆弱的，因此很多食物是不能隨便吃的，特別是一些生冷的東西更不能碰，而核桃又稱胡桃，可以生吃，油炸或炒食，那麼經期能不能吃核桃？女性在經期是可以吃核桃的，核桃的營養成分是比較高的，每100克含有15至20克蛋白質，60至70克脂肪，10克碳水化合物，還含有人體必需的鈣，磷等微量元素和礦物質。核桃仁含有更多人體營養所必需的蛋白質和不飽和脂