板栗是很好的休閑食品，大部分人都愛吃糖炒栗子，剛炒出來的栗子甘甜可口，軟糯清香。板栗含有多種營養成分，可以健脾養胃、活血止血。那麼，坐月子的時候能不能吃板栗呢？坐月子是可以吃板栗的，不過要把生板栗放入排骨湯或者豬蹄湯裡，一起燉熟瞭吃。放板栗的時候要少量，這樣就可以限量吃，有利於健身壯骨，消除疲勞。不可以吃外面賣的糖炒栗子，因為糖炒栗子吃多瞭容易上火，不僅孕婦會出現口舌生瘡、便秘的情況，寶寶吃母乳也