女人在懷孕的時候需要吃多種食物，水果蔬菜堅果都要吃點，這樣胎兒也能吸收到很多營養。堅果有很多種，巴旦木是其中的一種，但有些人說孕婦不能吃巴旦木，怕會上火。那麼，懷孕能不能吃巴旦木？巴旦木是含有很多營養物質的，比同等重量的牛肉營養價值都高。巴旦木的營養成分包括蛋白質、鎂、鈣、維生素B1、B2等。孕婦吃適量是有益的。巴旦木對大腦的發育也是有幫助的，可以益腦。一般來說，寶寶是可以通過吃這種堅果來促進大腦