在哺乳期的媽媽吃東西需要特別的註意，如果稍有不慎，容易出現回奶的現象，這樣對於寶寶的最佳營養就切斷瞭來源，容易影響到寶寶的身體吸收，對於寶寶的身體發育也非常的不利，那麼什麼食物會回奶？1、蔬菜類的食物有韭菜、竹筍、韭黃、蘆筍、苦瓜、辣椒等，這些蔬菜都屬於寒涼性的，會影響到媽媽分泌奶汁的量，從而導致瞭回奶，應該盡量的避免吃到這些蔬菜。2、水果類的有西瓜、柿子等，在哺乳期的時候可以吃，但是不能過量的吃