月經期肚子疼是很多女性的通病，這也是一種很常見的月經病。每次來月經的時候，痛經就會不請自來，不僅給女性帶來疼痛，而且也大大困擾瞭正常的工作和學習。那麼，月經期怎麼減輕肚子疼呢？1、 保暖。女性來月經的時候，會比較怕冷。這時保暖就顯得尤為重要。當肚子痛的時候，最好多穿些衣服，然後躺床上，用暖寶寶或者是熱水袋敷一下，能夠有效緩解痛經的痛苦，也可以喝上滿滿的一杯溫開水。2、 適量運動。在來月經之前，可以