很多女性都有宮寒的情況，宮寒對身體健康和生育都會造成影響，女性可能會不孕，所以宮寒必須要重視。宮寒一定要早日調理，食療就很有效果。紅棗和紅糖對宮寒調理都起到的作用，那麼宮寒吃什麼棗或者紅糖比較好？女性在宮寒的時候，建議你吃一些補氣暖身的食物，比如紅棗、紅糖、核桃，還有花生等。宮寒的女性這些食物都可以吃一些，但是不可以吃太多，否則可能會上火。女性可以喝一些紅糖水或者是紅糖薑茶，能夠改善宮寒，此外還可