雌激素，相信對於女性朋友來說，一定都不陌生瞭。如果女性的體內一旦缺乏雌激素的話，那麼就會出現月經失調、衰老等等癥狀的，甚至還會導致女性出現不孕的。那麼黑豆能補雌激素嗎?答案是可以的。黑豆中含有降低膽固醇的物質，而且還有豐富的異黃酮，這是一種能夠促進女性分泌雌激素的物質，因此，適當補充黑豆，能夠有效補充雌激素的。除瞭黑豆以外，以下幾種食物也是可以補充雌激素的：1、南瓜南瓜是一種富含維生素E的食物，維