女性朋友在哺乳期乳房的發育要比平時好得多，因為有乳汁充斥在乳房中的關系，所以哺乳期的乳房比平時要大很多，在女性身體出現這麼大的變化後，哺乳期要不要帶文胸就成瞭個有很大爭議的問題，那麼哺乳期究竟是帶文胸好還是不帶文胸好，和媽網百科一起來瞭解一下哺乳期帶文胸的常識。哺乳期需要帶文胸女性朋友在哺乳期乳房非常大，並且有乳汁的充實，所以乳房有墜脹感，如果不帶文胸的話，乳房就會嚴重下垂，甚至產生疼痛的感覺，所

哺乳期女性要科學飲食，對寶寶不利的食物要果斷拒絕，在這期間不僅要恢復健康，同時也要註意飲食，因為食物會隨著乳汁送到寶寶體內，所以食物的選擇更不能掉以輕心。那麼，哺乳期要不要吃宵夜？下面來看看吧。哺乳期要不要吃宵夜哺乳期也是可以吃宵夜的，但是吃宵夜要吃含有營養的食物，不能吃燒烤或是油膩食物，否則會影響乳汁分泌，甚至對寶寶成長也會帶來影響。但哺乳期經常吃宵夜很容易讓身體出現肥胖，所以肚子不餓應該減少吃

哺乳期是特別重要的一個時期，在這個時候寶媽需要嚴格註意母乳的質量，而且要想辦法讓母乳更加充足，這樣才能讓寶寶攝取到足夠的營養，從而促進身體的發育，很多寶媽都想知道哺乳期要不要補鈣補鐵？哺乳期需不需要補鈣和鐵，這需要根據寶媽的個人身體素質來決定，在哺乳期的時候可以適當的進行補充，如果在哺乳期寶媽有比較嚴重的缺鈣或者缺鐵的現象，那麼就需要采取藥物進行補充瞭，如果缺乏的不是特別嚴重，那麼註意飲食就可以瞭

人們都知道在懷孕前和懷孕後的某一段時期，都需要適量的補充葉酸，這對孕期健康胎兒發育均會有益處。但若是女性生完寶寶進入哺乳期之後，是否還需要按時補充葉酸，卻是有的準媽媽不知道的問題。那麼，步入瞭哺乳期要不要補葉酸呢？一般女性在哺乳期間，不需要在補充葉酸。葉酸補充為備孕前一段時間和剛懷孕後的一段時期內，需要根據醫生建議在合適的時間段補充。尤其是孕早期對葉酸的需求量會增加，所以此時要給予及時補充。哺乳期

孕期要忌口，這一點相信大傢都知道。現在已經過瞭孕期瞭，正在給寶寶喂母乳，媽媽想吃一點有味道的食物，滿足自己的味蕾。那麼哺乳期到底要不要忌口呢？哺乳期的媽媽還是要適當忌忌口。有些媽媽認為懷孕期間已經忌口那麼久瞭，現在哺乳期還要忌口，自己很辛苦。其實忌口的內容並沒有很復雜，隻需要避免刺激性的食物就行瞭。由於自己還要給寶寶喂母乳，媽媽最好要多吃富有營養的食物，乳汁才會源源不斷。哺乳期的媽媽不要吃的太油膩

當人體出現疾病後，大多數情況下都需要多喝熱水才能使得毒素加快排出，在哺乳期時如果多喝水的話，有些產婦會擔心自己出現水腫的情況，於是不肯喝水。下面就來瞭解一下：哺乳期要不要多喝開水？女性在哺乳期的時候要多喝開水，因為哺乳期要喂孩子喝奶，母乳也是體液的一種，因此隻有多補充體內的水分，多喝湯水、新鮮的果汁及蔬菜汁來補充水分，才能夠保證有足夠的奶水給孩子吃。特別是對於產後第一個月的女性而言，在民間人們通常

女性懷孕前後三個月都要服用葉酸，葉酸能預防胎兒神經管發育異常。葉酸是女性備孕期和孕初期不可缺少的物質之一，所以一定要地定期服用葉酸。很多女性在懷孕期間買瞭很多葉酸吃不完，又不想丟掉。等生完孩子後想繼續服用葉酸，那麼哺乳期要不要吃葉酸？女性在哺乳期也可以吃葉酸，葉酸是一種常見的維生素，對身體有一定的好處。很多蔬菜和水果中都含有葉酸，在哺乳期的時候女性可以在正常飲食中獲取，如果有特別需要，可以在哺乳期