缺鈣這種情況在大多數人認知中，都是認為應該是發生在小孩和老年人身上的，好像與成年人沒有太多的關系，其實這個認知是錯誤的，因為缺鈣與年齡無關，即使是成年人也會出現缺鈣的癥狀，這與飲食生活習慣密切相關。那麼什麼情況是缺鈣呢？缺鈣首先會出現精神不振，以及渾身乏力，在睡覺時容易出現腿抽筋，並且活動後容易出現大汗，要是嚴重還會導致出現O型腿以及X型腿。一般兒童出現缺鈣會表現為厭食，以及挑食，生長發育速度緩慢