人的食物消耗過程要半天左右的時間，每個人每天都應該排一次大便。長時間都沒有排便的話說明腸胃是沒有進行正常的蠕動，會將有害物質留在體內，所以要增加腹部的運動，那麼一天拉三次大便怎麼辦？一天3次屬於正常的。隻要感覺肚子沒有特別痛，排泄物不是稀狀的，就沒有什麼大問題。建議要養成良好的排便習慣，每天早上起床之後就去廁所醞釀一些，這樣才可以將肚子內的宿便排出，在晚上腸道內會堆積大量因為消化食物而產生的有害物

是不是大傢都有過拉肚子的經歷，拉肚子的感覺是非常難受的，感覺整個人都已經虛脫瞭，嚴重的話甚至還會導致脫水，所以任何的人都不想讓自己出現拉肚子的癥狀，那麼一天拉三次肚子怎麼回事？一天拉三次肚子其實也不算嚴重，拉肚子的原因主要就是吃壞瞭東西，或者是肚子著涼瞭，或者是吃瞭太辣的東西，這樣的情況都會導致人體出現拉肚子的情況，所以具體拉肚子是怎麼回事，還是要根據當事人的經歷來看。在生活中，很多人都會有吃剩飯