人體免疫力的高低決定著人體是否能夠外來病毒的入侵。一旦免疫力長期比較低，人體就極易招致細菌和病毒的感染，最直接的表現就是容易生病，且還會加速人體的衰老。那麼，大人如何增強免疫力呢？大人增強免疫力需要從生活的各個方面進行，首先在飲食上，大人應該戒掉那些壞的飲食習慣，很多人由於工作經常會大量飲酒抽煙，這種行為都是損害身體免疫力的，所以最基本的要求就是戒煙戒酒。大人也應該多攝入一些營養的食品，在蔬菜肉類