飲食不當是導致腹脹胃脹的重要原因，因此為瞭保護自己的胃，一定要註意個人飲食，平時最好少吃引起腹脹食物，尤其是腸胃不好的，更不能吃加重腸胃負擔的食物，那麼吃什麼易導致腹脹胃脹？下面跟著小編瞭解一下。首先，預防腹脹胃脹需要少吃油炸食物，食物經過油炸以後會變得有點油膩，而且脂肪含量高，吃較多油炸食物對腹部傷害很大，尤其是本身有腸道炎癥，吃較多油膩食物容易引起惡心、腹瀉，因此出現胃部脹氣的人盡量少吃油炸食