很多寶媽產後容易出現精力不足、血虛等等的不適幹。如果不及時調理，就會對新媽媽的健康產生很大的影響。所以需要及時的吃一些食物來調理，一起來看下哺乳期補氣血的食物有哪些？1.紅棗：眾所周知，紅棗具有滋補氣血的功效。它含有碳水化合物、蛋白質、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣，脂肪等等的多種氨基酸和營養成分，而且紅棗價廉物美，既可熬粥保湯，還可直接食用，是很適合新手寶媽補氣血的食物。2.紅豆：紅豆有補