免疫力對於每個人來說都是非常重要的，免疫力強才能阻擋疾病對身體的侵害，才能抵禦外界的各種病毒和細菌，如果自身免疫力低下可以通過飲食進行調理，沒有副作用，那麼，就來看看自身免疫力低下怎麼調？增強自身免疫力，飲食上多吃些瘦肉、豆制品、蛋奶、魚等高蛋白的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果，每天做些運動，增強心肺功能，促進血液循環，提高免疫力，多喝水，保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度緊張。隻要身體素質還可以，最