隨著懷孕的天數越來越多，孕婦的肚子也一天天的大起來，對孕婦的生活會造成很大的影響。經常會聽孕婦們抱怨，說自己好久沒有睡好覺瞭，身體疲累的厲害。其實規律的睡眠對孕婦非常的重要，那孕晚期幾點睡覺最好？孕婦要比普通人群更辛苦，那睡眠時間也就要更多一些，每天晚上最少保證9小時的睡眠。而且在晚上11點的時候必須要保證進入深度睡眠，因此建議孕婦晚上上床睡覺的時間不能超過十點，這樣第二天才能有精神。而且白天的時

孕晚期從孕婦懷孕的第二十八周算起，進入孕晚期後，孕婦的胎動強度會慢慢地減弱。很多孕婦也生怕胎動減弱是孩子出現問題導致的情況。這種想法會讓孕婦產生焦慮，睡眠質量也變得不好，對胎兒發育不利。那麼，孕晚期孕婦幾點起床比較好？孕婦在孕晚期的時候早上七點起床最好。孕婦每天的睡眠時間要保持在八個小時左右，睡太多不好，睡太少也對胎兒有影響。孕婦晚上睡覺的時間最好不要超過十一點，中午可以午休半個小時，要保證每天都