懷上寶寶後，孕媽要忍受的不適癥狀很多，而且痛苦還會隨著寶寶長大而日益增多。在孕早期，孕媽要忍受惡心嘔吐和尿頻尿急等不適，而到瞭孕中晚期，便秘、骨骼疼痛、睡眠不好和行動不便等，也是折磨。那麼，孕婦應該怎麼躺著腰不疼？孕婦平躺可減少腰部疼痛。孕婦腰部疼痛，多為孕晚期胎兒體積增大，使腰部承受重量過大，誘發瞭腰肌勞損導致的。要減輕腰部疼痛，孕媽就需要減少腰部承受的重量，而平躺可使腰部獲得床板的支撐，減少腰