女性懷孕後出現的變化有的會讓女性感到不適。這些變化大都是懷孕後的生理變化，是女性需要面對的。懷孕後的女性不僅要關心身體出現的變化，還需要關註吃。那麼，懷孕瞭要多吃什麼？懷孕瞭要吃的東西是很多的，不建議懷孕後隻吃一種或者一類食物，這樣太過單調，不利於孕期的營養獲取，也不利於胎兒的發育，比如胎兒的智力發育。懷孕後要多吃的食物是比較多的，要多吃水果，在孕初期要多吃香蕉，蘋果，西柚，葡萄等。懷孕中期以及晚