小兒出現積食狀況時，經常會食欲不振、嘔吐、舌苔紅等癥狀，傢長們可以根據寶寶出現的癥狀來判斷病情。同時，還需要及時去除積食，讓腸胃回到正常狀態，這樣才能為身體提供營養。那麼，小兒怎樣去除積食呢？1、餐後運動。餐後運動有助於腸胃消化食物，父母可以鼓勵積食患兒在飯後多運動，比如說可以帶孩子散步、遛狗，這樣能夠可以防止食物堆積在腸胃，讓寶寶更快地消化和吸收食物。不要經常抱能自行行走的寶寶，應讓其自己活動。