哺乳期的準媽媽們，每天都要給寶寶哺乳喂養，畢竟母乳是寶寶最健康的食物來源，也是寶寶營養成長的必備。但是如果母乳產量少的話，是不利於寶寶健康成長的，那麼產婦怎樣才能奶水多？1.在飲食上，多喝營養湯類。比如豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯等等，這些食品都富含蛋白質，比較容易下奶，也可以促進乳汁分泌。另外就是煲湯時少放點鹽，飲食口味要偏清淡些。多喝湯增加母乳量，而且營養價值也高，對母嬰來說都是好的。日常飲食中保證