由於媽媽們在分娩的時候耗盡所有體力，加上分娩時出血不少，所以分娩完媽媽的身體特別的虛弱，尤其要多補血補氣。便於媽媽們產後能科學的進食，下面媽網百科就告訴大傢產後補血補氣吃什麼最好？一、產後補血補氣吃什麼好1、桂圓肉 桂圓肉是民間熟知的補血食物，含鐵質豐富，而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等會起到不錯的補血效果。2、胡蘿卜胡蘿卜含有豐富的維生素B、C，而且還含

媽媽在生下寶寶後，由於體力透支，身體都會比較虛弱，要臥床休息很長一段時間，也就是坐月子。在這個期間，新媽媽們的身體免疫力都比較差，要多多休息，同時要在飲食上多加註意，多吃一些補血補氣的食物，那麼產後補血補氣的食物有哪些呢？媽網百科在這裡整理瞭一些食物，可以幫助媽媽們盡快恢復。牛奶雞蛋粥牛奶雞蛋粥有對於脾胃大有裨益，可以幫助氣血流通。媽媽們如果產後虛弱、經常口渴，有腹瀉政治或是惡露遲遲不見好，都可以

生孩子會消耗很多，比如，會消耗能量，會消耗氣血，所以補能量，補氣血有助於產後身體恢復，而這也就成為產後必須的工作。產後要是補氣血，補能量，關鍵還要從飲食做起，那產後補血補氣吃什麼好？　　產後要是補血補氣，可以適量的吃一些桂圓肉，桂圓肉含有豐富的鐵，含有維生素A以及維生素B等營養物質，這些物質都有補血的作用。所以產後可以做成桂圓湯等湯品來喝，對於產後補血非常有效果。　　產後補血吃胡蘿卜也可以，在胡蘿