不少的女性在結婚生子後，會選擇自己給剛出生的寶寶喂奶，希望能夠讓寶寶更健康。有的女性飲食基本以素食為主，那麼產婦吃哪些素食能產奶？吃素食為主的產婦可以吃蓮藕產奶。蓮藕香脆還可靠，其中含有大量的維生素、淀粉和其他的營養成分，營養價值是比較高的，且不油膩，具有清熱生乳、行血化瘀的作用，還能給產婦健脾益胃，女性產後吃；蓮藕，能夠促進乳汁的分泌，利於哺乳寶寶。以素食為主的產婦可以吃金針菜哺乳。金針菜其實也