對於懷孕的媽媽來說，孕期對於鈣物質的需求比正常人要大很多，現在有的媽媽檢查發現自己出現缺鈣的現象，因為缺鈣會影響孩子發育和女性的身體健康，因此會有一些擔心和害怕，就想瞭解一下，孕婦如何補鈣？孕婦的補鈣方法一般都是飲食為主，孕婦在日常生活中需要多喝一些牛奶，吃奶制品和豆制品，魚類，堅果類等食物。豆制品裡面有豐富的優質蛋白類，例如大豆。孕婦把大豆做成豆漿的含鈣量可以達到1升鈣含量120毫克。如果孕婦不