雖然維生素對人類身體的健康很重要，但是，老祖宗有句話叫過猶不及，再好的東西補多瞭也不行。當然維生素缺乏也會引起人體機能免疫力的下降。那麼維生素d3缺乏怎麼辦呢？維生素d3又叫陽光維生素，主要是因為維生素d3是脂溶性的，需人體在陽光的作用下自己合成，自然界中很少有天然性的維生素d3。維生素d3的缺乏會導致骨質疏松和佝僂病，所以，除瞭食用魚肝油，鱈魚，蛋黃外要多增加戶外運動的時間，多曬太陽。當然這隻是

維生素d3對人體的健康有著非常重要的作用，身體缺乏可能會影響到鈣的吸收。所以身體一旦缺乏，一定要正確的進行補充，並確保每天可以曬到足夠的太陽。那麼維生素d3的作用與功效有哪些？1、可以預防缺乏維生素D如果經常性的節食或者胰腺功能不全的患者，保證體內維生素D3的正常水平，可以對疾病的恢復起到促進作用。2、可以治療慢性的低鈣血癥維生素D3對促進鈣和磷等微量元素的吸收是有成效的，如果體內缺乏，鈣將得不到

維生素的補充對每個人都特別重要，不管是年齡大的還是年齡小的，都要有足夠的維生素，提高新陳代謝的效率，減少身體的各種負擔。但是要控制好用量，不能太多，以免產生危害。那維生素d3過量的危害有哪些？1、營養過剩。要是人體吸收太多維生素d3，是不利於身體的穩定的，甚至會影響正常的新陳代謝，出現營養過剩的表現。所以大傢要重視各種營養的補充，但是要控制好飲食的攝入量，減少營養過剩和不良的反應，增強人體的免疫功

人的身體健康和骨骼健康都離不開鈣質，鈣質在身體內擔任著很重要的角色。很多人在生病後，醫生都會要求補鈣，並且要求同時補充維生素d3。但是有很多人對這兩種物質不清楚，那來瞭解下維生素d3跟鈣的區別。1、性質不同維生素d3跟鈣質的最大不同就是性質不同，這兩種物質一個是維生素，一個是微量元素。雖然對身體健康都非常的重要，但卻是兩種不同類型的物質。維生素d3屬於固醇類的衍生物，也屬於一種激素。而鈣質是一種無

父母都很擔心嬰兒身體缺乏營養，因此生活中給嬰兒各種滋補，雖說父母出發點是好的，但嬰兒是不可以亂補各種營養，以免身體營養過剩反而對嬰兒身體健康帶來不好影響。那麼，維生素d3嬰兒可以吃嗎？維生素d3嬰兒可以吃嗎維生素d3嬰兒是可以吃的，嬰兒吃維生素d3和鈣一起吃對鈣的吸收將會更好，而嬰兒吃維生素d3也能促進嬰兒長高，雖說維生素d3對嬰兒成長有一定好處，但是藥物有兩面性，過量服用會造成副作用。嬰兒補充維

在寶寶出生之後，醫生就會讓傢長給寶寶買魚肝油喝，還要讓寶寶喝很長時間，說是給寶寶補充維生素D，這樣就能預防寶寶出現佝僂病。維生素D3是維生素的一種類型，沒有什麼毒性，所以寶寶是可以放心吃的，那寶寶吃維生素D3要多長時間？在寶寶出生2周以後，就可以補充維生素D3瞭，通過補充維生素D3，可以預防佝僂病。寶寶吃維生素D3一直可以吃到兩周歲，不宜長時間的吃。如果維生素3補充過量的話，可能會引發中毒。而且在