孕婦懷孕之後，都需要積極保胎，所以在孕初期，很多媽媽會認為是不能運動的。其實事情並不是這樣的，孕初期主要是胎象穩定，適當運動對於媽媽和寶寶很有好處。那麼，孕婦一天運動多久合適呢？孕媽媽懷孕之後，很多都會出現身體憊懶的情況。很多孕婦都躺在床上不願意動，覺得身體特別疲憊。其實，孕婦總是一動不動，對自己的身體健康和胎兒發育並不是太好。孕媽媽可以在丈夫的陪同下散步。散步的同時，撫摸著自己的寶寶，與寶寶進行