蔬菜中含有多種維生素與大量的膳食纖維,可以有效地幫助加強身體的腸胃功能,所以每個人都要吃新鮮綠色的蔬菜。孕婦也要合理的進行補充才可以,那麼孕婦咳嗽吃什麼蔬菜好?1.胡蘿卜:胡蘿卜素中大量的胡蘿卜素,在吸收後可以直接轉化為維生素a,可以有效增強人體的抵抗力,對胃腸蠕動也有更顯著的改善作用。它還能促進細胞的恢復,有效地幫助身體修復。給孕婦吃可以燉胡蘿卜湯喝,也可以選擇炒菜。2.南瓜:南瓜可以加主食一起
時間:2024-03-23  |  閱讀:21

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