每個人都想要有好的身體，好的記憶，智力不斷的上升。這樣對於生活工作，才可以起到促進的作用。傢長在孩子小的時候，也會想到很多訓練大腦的方法，一起來看下有幾種大腦訓練方法。1.飲食訓練：多吃碳水化合物，拒絕吃碳水化合物會損害記憶力。研究發現，無碳水化合物飲食的人往往比其他人記憶力更差一些。碳水化合物主要可以從谷物、堅果、蔬菜糖中攝取，所以要訓練大腦註意適當的補充一些碳水化合物。2.運動訓練：運動會刺激